26选5好彩2开奖结果:最能补脾养脾的五种食物

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广东26选5最新开奖视频 www.py6z.cn 最能补脾养脾的五种食物

  脾虚吃什么?脾虚的人免疫能力差,脸色萎黄,长期处于亚健康状态下。那么脾虚吃什么好呢?吃什么可以补脾呢?下面小编就分门别类为您介绍一些补脾的食物。

  最能补脾养脾的食物:

  补脾食物:糯米

  性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说:“糯米,脾病宜食,益气止泄?!彼狡⒉?,乃指脾虚为病之义?!侗揪暝匪档煤茫骸芭疵?,益气补脾肺,但磨粉作稀糜,庶不黏滞。若作糕饼,性难运化,病人莫食?!?p>   补脾食物:红薯

  俗称甘薯、山芋。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用?!端嫦⒕右称住分兴担骸爸笫巢蛊⑽?,益气力,御风寒,益颜色?!薄陡倌渴耙拧啡衔砟堋安怪?,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。

   补脾食物:粳米

  性平,味甘,有补脾益气之功?!妒臣静荨芳从屑窃兀骸熬?,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一?!薄侗静菥琛芬嘣疲骸熬准慈怂?常食米,为五谷之长,人相赖以为命者也。其味甘而淡,其性平而无毒,虽专主脾胃,而五脏生气,血脉精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮肤

   补脾食物:薏苡仁

  俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明·李时珍说它“能健脾益胃”?!侗静菥琛芬灿小拔陡誓苋肫⒉蛊ⅰ钡募窃?。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。

   补脾食物:白扁豆

  性平,味甘,能补脾胃虚弱?!侗静莞倌俊分兴担骸鞍妆舛蛊湫晕缕?,得乎中和,脾之谷也。止泄泻,暖脾胃?!薄侗静萸笳妗坊菇馐偷溃骸氨舛谷绾尾蛊?盖脾 喜甘,扁豆得味之甘,故能于脾而有益也?!薄痘嵩家骄怠啡衔罕舛埂俺从媒∑⒅剐骸?。对于脾虚呕逆,食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者,最宜食之。 或炒熟食用,或用白扁豆煮粥服食,均有裨益。

   补脾的3个食疗偏方推荐

  莲子山药粥:莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去心,与山药、粳米、水共煮粥食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。

  红枣小米粥:红枣10个,小米30克,先将小米清洗后,放入锅内用小火炒至略黄,然后加红枣及水适量,用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。此方适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱患儿

  麦冬沙参扁豆粥:沙参、麦冬各10克,扁豆15克,粳米50克。将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,用此汁液与粳米、扁豆共煮粥食用。此方适用于手足心热、大便干的脾胃虚弱患儿。

最能补脾养脾的五种食物

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